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上海市第二中学七年级侧手翻课时计划(8-1)
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一、学习目标: 1、体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作。 2、增强上肢支撑力量、腰腹肌力量和身体的平衡能力。 3、培养勇敢果断,互助合作,战胜自我的优良品质。 二、教学重点: 1、直臂支撑 2、提臀蹬摆腿
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