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高二运动处方的编制
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学习目标 1、身体:学会科学锻炼身体的方法,提高锻炼兴趣,并促进运动能力的提高; 2、知识技能:初步了解运动处方的相关知识,并能够简单地制定运动处方; 3、心理:通过对制定运动处方的尝试,进一步了解自身的身体状况,并能够在自己科学的针对性练习下改善自身的运动能力,在运动和管理自身运动中获得满足; 4、社会:提高自身科学锻炼的能力,改善体质,加强社会适应性。 教学重点 适合自身情况的运动处方的编制
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