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上海市第二中学七年级侧手翻课时计划(8-2)
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一、学习目标: 1、体验侧手翻的蹬地、摆腿、顶肩动作以及空中分腿倒立的过程。 2、体验身体在倒立时的空间感、提高控制身体重心并保持平衡的能力,发展力量和柔韧素质。 3、培养学生刻苦锻炼,团结互助的精神和安全意识。 二、教学重点: 1、侧移重心,蹬地快速有力 2、推手顶肩
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