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上海市闵行区第二中学“双杠支撑摆动后摆下”课时计划5--1
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学习目标 1、学习双杠支撑后摆挺身下,使学生初步了解后摆挺身下的基本技能。发展上肢、肩带和腹背肩带群肌肉力量,培养学生支撑摆动的能力和身体平衡的控制能力。 2、树立安全意识,培养学生的创新能力,并且通过运用保护和帮助加强同学之间交往能力、合作能力。 3、培养和引导学生善于思考、克服困难的优良品质。 教学重点及难点: 1、直臂顶肩、以肩为轴 2、克服学生的心理恐惧感,提高练习者的勇气和信心。
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