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上海市闵行区第二中学“双杠支撑摆动后摆下”单元教学流程、设计说明
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学习目标 1、 能够知道体锻效果评价的基本原理与影响因素。 2、 能设计适合自己的运动量与强度。 3、 理解2~3项内容在实际运动中的表现,并能进行评价。 教学重点 1、 掌握一些基本的运动负荷理论。 2、 检测、评价方法标准的理解与应用。
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