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奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(4)
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主要内容:复习自垫,学习对垫 1、各种形式的自垫练习(1)、原地自垫;(2)、向前移动自垫; 2、学习正面双手对垫(1)垫固定球;(2)垫定点球(一抛一垫,距离由近到远) 3、 看谁失误少 抛垫比赛 4、一抛一垫 5、四人一组抛垫接力 6、近距离二人对垫
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