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奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(5)
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主要内容:学习脚步移动动作与移动中垫球 1、游戏:抛球接龙 2、移动模仿练习(1)跨步;(2)并步;(3)交叉步 3、左右做快速跨步、并步、交叉步的手触地的移动比赛 4、看手势听信号做不同方位的各种移动 5、移动中接球(1)跨步接球;(2)交叉步接球(力量由轻到重) 6、移动中垫球(1)跨步垫球;(2)交叉步垫球 7、对墙掷球--移动--接反弹球练习
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