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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(9)、(10)3
  • 主要内容:复习对墙垫球与正面下手发球、对墙垫球与发球的技评与考核 1、单人或结伴 嬉球 练习 2、模仿练习(1)准备姿势--徒手模仿垫球;准备姿势--各种移动--徒手模仿垫球(2)正面下手发球的抛、摆、击徒手模仿练习 3、自选内容复习 4、正面下手发球与对墙垫球循环考查(1)动作技评;(2)计数考核;(3)结合教学技术动作的创编活动或比赛
  • 153604
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(8)3
  • 主要内容:复习正面下手发球,学习接发球 1、单人或结伴 嬉球 练习 2、发球的徒手模仿练习 3、一对一发球,看谁发的准 4、一掷一垫练习(由原地过渡到上步垫球,掷球力量由轻逐步加大) 5、一发一垫练习(距离由近逐步增大) 6、定距离里接发球比赛,看谁接到的球多 7、尝试接发球垫球练习
  • 148204
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(7)4
  • 主要内容:复习对墙垫球、学习正面下手发球 1、复习对墙垫球(1)徒手模仿练习:准备姿势--徒手模仿垫球;准备姿势--各种移动--徒手模仿垫球(2)分层练习 2、正面下手发球的模仿练习(1)抛球练习;(2)摆臂练习;(3)击固定球 3、距墙4米轻发球 4、二人一组发球比赛 5、四对四发球接力赛
  • 145104
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(6)3
  • 主要内容:复习自垫与移动,学习对墙垫球 1、复习(1)徒手垫球模仿练习;(2)准备姿势开始做交叉步或滑步后的模仿垫球动作;(3)、自垫不同高度的球 2、对墙抛球后垫球练习 3、近距离对墙垫球 4、对墙垫球比多比赛(1)距墙0.5米,垫球高度约高于肩;(2)距墙1米垫球高度1.5米以上 5、加速跑20米 -> 对墙垫球6次 -> 加速跑20米,四人小组接力赛
  • 148904
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(5)3
  • 主要内容:学习脚步移动动作与移动中垫球 1、游戏:抛球接龙 2、移动模仿练习(1)跨步;(2)并步;(3)交叉步 3、左右做快速跨步、并步、交叉步的手触地的移动比赛 4、看手势听信号做不同方位的各种移动 5、移动中接球(1)跨步接球;(2)交叉步接球(力量由轻到重) 6、移动中垫球(1)跨步垫球;(2)交叉步垫球 7、对墙掷球--移动--接反弹球练习
  • 152805
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(4)3
  • 主要内容:复习自垫,学习对垫 1、各种形式的自垫练习(1)、原地自垫;(2)、向前移动自垫; 2、学习正面双手对垫(1)垫固定球;(2)垫定点球(一抛一垫,距离由近到远) 3、 看谁失误少 抛垫比赛 4、一抛一垫 5、四人一组抛垫接力 6、近距离二人对垫
  • 156704
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区致远高中七年级第二学期《软式排球》教案10―(1)、10―(2)3
  • 主要内容:学习垫球的准备姿势、手型与垫球技术 1、介绍女排事迹,摸背游戏 2、学习准备姿势(半蹬式为例)和叠掌式手型 3、学习正面双手垫球技术动作(1)徒手模仿垫击练习;(2)准备姿势-> 组成手型 -> 垫击 4、自垫徒手练习 -> 自抛自垫练习 -> 各种方式的教学比赛(一次性计数赛;定时计数赛;加速跑后自抛自垫球接力赛)-> 尝试连续自垫
  • 199904
    资源管理者 发布于2007/02/28
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  • 奉贤区光明学校七年级第二学期《耐力跑》教案8―(7)3
  • 主要内容:定向越野跑 1、教师提问:如何自测脉搏? 2、学生回忆、体验、讨论、交流、回答问题 3、教师提示要点并示范(桡动脉、颈动脉),学生自测 4、教师讲解定向越野跑的要求:在校园内,绕建筑物、花草树木跑 5、体育委员带领全体学生进行越野跑,教师适时参与并提示跑的要领 6、学生完成练习后自测脉搏,算出心率,谈体会 7、根据自己的情况自由结伴进行小组越野跑(实力相当的为一组),采取不同的跑...
  • 181806
    资源管理者 发布于2007/02/28
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